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5 Bonnes Raisons De Créer Ton Compte Fitness Sur Instagram

5 Bonnes Raisons De Créer Ton Compte Fitness Sur Instagram

Tu as sûrement remarqué la vaaaaaguee de fit girls sur Instagram. Tu peux pas vraiment y échapper, elles sont partout! Mais pourquoi est-ce que je pense que créer TON compte pourrait t'aider à t'améliorer ? Et bien je vais te donner 5 bonnes raisons de te lancer. T'es prête ? C'est parti!
PS: mon compte c'est @bestrong_95 si jamais tu avais envie de me suivre. 

1. Trouver la motivation

On va pas se mentir, être motivée 365 jours par an ça n'existe pas. On a toutes des périodes de mou où on n'a absolument aucune envie de s'entraîner et de manger sainement. Et bien personnellement, quand je scroll mon Instagram et que je vois toutes mes potes s'entraîner, et baaaaah ça me pousse à enfiler mes baskets et aller m'entraîner, même si c'est uniquement 30 minutes.
Et je vais être honnête. Si j'y vais pas et bien j'ai rien à poster sur Insta. Et ouaaaais "Do it for the after selfie" ;)


2. Trouver de l'inspiration

Bon, quand j'ai fini de faire des squats, des ventes et des hip thrust et bien je suis un peu à court d'idées niveau exercices. Du coup je vais jeter un oeil au IG de Whitney Simmons et j'ai 36 exercices fessiers à faire! Ou alors pour des entraînements "cross-training" je regarde les story de Sarah's Day et j'ai un circuit full body qui est fait. 


3. Découvrir de nouveaux produits

Je sais pas vous, mais à force de suivre certaines fit girls, je "copie" leur alimentation et leurs tenues. Je n'avais jamais entendu parler de Nu3, foodspring, Tropeaka, Gymshark, Lululemon, Natural Mojo etc... Et bien, j'ai découvert toutes ces belles marques au travers d'Instagram ! Bon, évidemment mon banquier est moyen content mais mon corps me dit merci ! Et c'est ça l'essentiel ;) 


4. Traquer son évolution

Votre compte Instagram c'est un peu un mix entre un journal de bord et album photo. Vous écrivez comment vous vous sentez psychologiquement et vous y ajoutez des photos. Et j'adore regarder mes premières publications et me rendre compte à quel point je suis devenue plus forte mentalement et physiquement. Je m'entraîne beaucoup plus dur, je soulève plus lourd et j'ai réussi à courir des semi-marathons et faire des spartans race. Jamais je n'aurais pensé pouvoir faire tout ça il y a deux ans. Et sans mes anciennes publications, je remarquerai moins mon évolution. 


5. Faire des rencontres

Évidemment tu as déjà tes potes, tes collègues et ta famille qui sont là pour toi. Mais peut-être qu'ils ne partagent pas ton envie de faire du sport et te prennent pour une tarée quand tu choisis seulement une salade César au resto.
Et bien, c'est là où les fit copines interviennent ! Vous partagez la même passion, la même envie de réussir et elles comprennent pourquoi tu bois plus que de l'eau et du thé vert. Vous vous encouragez, vous vous entraînez ensemble et vous progressez ensemble.



Bon alors je t'ai convaincue ? Tu te lances ? Si c'est le cas, n'hésite pas à me donner ton compte instagram et je viendrai y faire un tour!

Ania


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Ania Perret